很多室内设计师工作一段时间就会出现一些常见的职业病，郑州室内设计培训的老师在此特别提醒大家千万不可小看设计师职业病，一个需要动脑、面对电脑辐射、缺少运动而产生的职业病！
本人也是得了病后才开始研究防范的（综合部分从业人员得出的结论：由于长期坐着，导致便秘、肚子里长了肉瘤，）不要这样才开始害怕！

设计师职业病的几个特征：
1、经常头痛，但不是特别厉害，一碰头发感觉头皮跟针刺一样，微痛。
2、便利、不是很厉害，但要注意调养。
3、经常发蒙，通常发呆时间为1-5分钟，或者更长，但这段时间不知道自己在想什么
4、脑袋记不住东西，有时候很重要的事情经常忘记掉。
5、腿发麻，一天3-5次，注意特别严重了。
6、针对抽烟朋友，明显感觉到上班时间抽烟比休息多。抽烟抽到想吐，头痛。
7、眼睛、耳朵排泄物增多。
8、脖子僵硬、颈椎、腰痛，通常稍微升下懒腰，感觉骨头响动。

防范设计师职业病几点建议：
1、自己准备一个小杯子，养成喝水的好习惯，小杯是为了经常去倒水，而经常走动。
2、电脑主机一定要盖起来，而且不要放在桌子上，那东西辐射特别厉害。
3、椅子换成硬板凳，不能找太舒服的，要经常站起来。
4、在做设计前先构思好，不要再电脑面前构思，可以选择窗户边，或门口等地，不要坐着想。
5、多吃水果、蔬菜（其实我很不喜欢吃），餐饭按时，别饿着、也别吃多了。
6、每天上下班如果半小时内坚持走路。不要坐车。
7、如果有毅力，早上可以跑下步，30分钟（本人坚持了一个月，效果特别好，可惜换工作地点了）
8、老设计师都知道，做东西是很快的，但构思很慢，建议白天构思晚上做（经常要求加班的朋友）
9、下班就是下班，上班就是上班，一定要分清楚。要不很累的。
10、累了就累了，别经常用冷水洗脸来刺激神经，效果好，但有害。